Люблю готовить

Записи с меткой «полезно»

Как известно, куриная грудка содержит очень много белка, необходимого для поддержания баланса в работе нашего организма. Если не употреблять белок в достаточном количестве, то не будет обновления организма, быстрее пойдет разрушение. Белок — это кирпичик для строительства новых клеток. Но уж больно сухая куриная грудка при приготовлении получается, есть ли выход? Прочитать остальную часть записи »

Весной хочется простой еды, с витаминами. Тянет на свежую зелень, организм добирает то, чего ему не хватало за долгую зиму. Так что если вам вдруг захотелось чего-то зелененького , то не отказывайте себе в этом. А если хочется щавеля, то можно сварить щавелевый суп в мультиварке, причем очень быстро. Прочитать остальную часть записи »

Этот выпеченный хлеб в мультиварке мало того что вкусен, так еще и полезен, потому что в своем составе не только наполовину состоит из ржаной муки, но и из отрубей. Если о пользе ржаной муки я уже писала в рецепте ржано-пшеничного хлеба (вот ссылка), то об отрубях еще речи не вела, это надо исправить. Прочитать остальную часть записи »

Замечательное и полезное блюдо из овощей мультиварка приготовит без проблем. Для этого у нее есть замечательный режим «Тушение», на котором можно готовить вообще без растительного масла, что я сделала, приготовив по данному рецепту. Прочитать остальную часть записи »

Простой по приготовлению и легкий по составу творожный десерт можно приготовить всего за 15 минут, 5 минут уйдет на приготовление, и 10 минут составит варка на парУ в мультиварке. Прочитать остальную часть записи »

Грядет лето с его жарой и всепоглощающей жаждой. Наверняка многие из нас водохлебы по натуре своей, так что представляю вашему вниманию и вкусный, и полезный квас, в основе которого овес. Готовится 3 дня, на 4-ый пить его уже можно. Отличается мягким вкусом, пьешь и еще хочется. Прочитать остальную часть записи »

Если сам выпекаешь хлеб, то хочется пробовать разные рецепты, с разными составляющими, тем более что сейчас такое разнообразие муки.  Безусловно, такой хлеб в магазине не купишь, а вот выпечь хлеб в мультиварке — проще простого! Прочитать остальную часть записи »

Этот йогурт заквашивала на «Эвиталии» — это комплекс сухих микроорганизмов пробиотиков. Прочитать остальную часть записи »

Этот суп очень нежный и красивый на вид, что немаловажно — низкокалорийный. И если вы следите за весом и любите вкусно покушать, то этот вариант на первое — просто идеален. Прочитать остальную часть записи »

Чем проще пища и напитки, тем больше пользы от них. А если обратиться к истокам нашим, то нельзя обойти вниманием овес  из семейства злаковых, его целительные свойства известны давно, успешно применяются, так и мы не будем обходить его своим внимание, а включим в наш повседневный рацион. И вот что нам это даст: Прочитать остальную часть записи »