Как сбросить вес

Как сбросить вес — решила поговорить об этом, хотя при чем тут вес, если сайт на кулинарную тематику? Но ведь мы то, что мы едим, еще древние говорили. И по сей день эти слова являются аксимой, как ни крути.

Напишу сразу, что у меня никогда не было избыточного веса, но так же отмечу, что у меня есть генетика — по женской линии все мои родственницы с годами из тростинок превращались в нетростинок. И приходилось это на возраст около сорока лет.

           Я как раз в таком возрасте сейчас и нахожусь, но мне повезло меньше в том плане, что на мой невысокий рост лишний вес быстро прилипает, особенно в районе бедер. И потому я уже 5 лет не ем спокойно, я анализирую еду :wink:  А могла бы спокойно есть и толстеть, как этот кот.

Тут еще муж периодически жужжит о том, что стройность — это красиво, сам себя не распускает, и меня стимулирует. Нет чтобы петь о том, что и булочкой пышной любить меня будет, и со всеми сопутствующими заболеваниями на этом фоне. Не дождусь, однако. И фраза Николая Фоменко о том, что «жена — это счастье, которое с годами становится полным» — не для нашей семейной пары. К сожалению или к счастью.

Впрочем, не каждого полного человека сопровождает букет болезней, нужно смотреть на своих предков, опираться на генетику, и в моем случае полнота привнесет в мою жизнь знакомую всем гипертонию однозначно со всеми ее осложнениями. Хотя о чем это я? Можно же спокойно принимать таблетки типа копатена и продолжать кушать жирную пищу. Ну тут каждый сам сознательно делает свой выбор, у нас демократия.

Но самое главное  — мне самой нравится быть стройной. Назову свои причины стройности:

1. нравится отражение в зеркале;

2. выбор одежды и фасонов огромен;

3. легко могу добежать до автобуса в быстром темпе;

4. нравлюсь мужу.

Остановлюсь пока на этих, хотя каждую из них можно и оспорить. Сейчас же и начну себе противоречить:

1. не надо смотреться в зеркало и не увижу всех дефектов типа целлюлита на попе и складок на спинке. Ой, и «беременного» живота спустя 10 лет после последних родов;

2. а что, чехлы на танки перестали продавать? Сейчас огромное разнообразие одежды, вон у нас в новом торговом центре открыли отдел под названием «Синьоритище», там одежда вплоть до 89 -го размера. Прорвемся!

3. а не надо до автобуса бежать, леди должна идти размеренно, непринужденно, и пусть весь мир подождет;

4. как это мужу не нравится жена в форме пышечки? Так, не поняла, а что это, только за внешность можно любить или не любить? Да как посмел? Люби такой, какая есть, и точка!

А вообще, дорогие друзья, каждый выбирает для себя именно то, что ему нравится, вес — личное дело каждого. У меня нет цели навязывать свое мнение, зато у меня есть цель поделиться своим опытом. Потому что за эти прошедшие 5 лет я пробовала множество способов, чтобы похудеть, наделала кучу ошибок. Думала, что дело в недостатке теоретических знаний, ведь у меня нет медицинского образования, и начинала я с чтения литературы, да. Да и интернета тогда у нас не было, так что ошибки я совершала, а от ошибок в этом ключе страдает обмен веществ. Пострадает обмен веществ — будет хуже.   Единственное, что я от души могу посоветовать — это разгрузочные дни.

Сейчас напишу, что было в моей жизни в плане диет и к чему я пришла на сегодняшний день.

1. Японская диета, унесшая несколько кг

2. Сразу после нее низкокалорийное питание совершенно без учета потребляемых белков, жиров и углеводов. Я думала, что чем ниже калорийность суточного питания, тем лучше

3. Таким образом я питалась 9 месяцев, стала тростинкой:

4. Но зимой набрала 3 кг, потому что стала есть как человек, но даже тогда считала себя толстой, потому что мозги встали набекрень:

5. Тогда я нашла для себя Систему минус 60. Эта система, когда ее применяешь в первый раз, дает ощутимые результаты, и я снова стала тонкой и звонкой. Так что если вы впервые думаете над тем, как сбросить вес, то обратите внимание на нее.

6. Потом был отпуск, и я за 10 дней наела обратно все, от чего избавилась. Потому что обмен веществ был сбит и деморализован низкокалорийной едой и отсутствием спорта в моей жизни.

7. Как только я начинала питаться как обычные люди, то вес возвращался, и что самое печальное в этом — непропорционально, в моем случае на бедрах, так называемые попины уши:

8. А потом муж купил мне годовой абонемент в фитнес клуб, уж там-то я точно должна была похудеть. Но не тут-то было! Хотя ведь прописная истина — движение — это жизнь, но если правильно ее претворять в жизнь.

О результатах посещения фитнес-клуба я расскажу в следующей статье, если не хотите ее пропустить, то подписывайтесь на рассылку сайта «Люблю готовить». Она находится слева. И еще есть на сайте страница «О стройности».

В общем, оказалось, что вопрос как сбросить вес остается актуальным навсегда.

С уважением, ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞