Рецепты для мультиварке и не только...

Реклама
ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞
Svetlana-http-multivarkina-swetlana.ru
ТОП комментаторов
Лучшие комментаторы сентября
  • Люба Люба (4)
  • Светлана Светлана (3)
  • Анастасия Анастасия (1)
  • Анна Анна (1)
  • Евгений Евгений (1)
Свежие комментарии

Смузи абрикосовый

26 300x200 %названиеОтличный напиток, содержащий в себе всю пользу абрикоса и кисломолочного продукта — кефира, обогащенного бифидобактериями. В отличие от фруктового сока, в смузи имеются пищевые волокна, необходимые нашему организму для полноценного функционирования. Этот смузи можно и в виде ужина употреблять — это информация для тех, кто поддерживает стройность в себе.

Наверное, вы наталкивались на информацию, что фрукты лучше есть до обеда. И это совершенно правильно, но почему же тогда я говорю об ужине из смузи? Все дело в том, что в сочетании с кисломолочной продукцией высокий гликемический индекс фруктов падает, уравновешивается тем же кефиром или творогом, поэтому употреблять смузи из фруктов с кефиром или творогом спокойно можно и во второй половине дня.

Смузи хорошо насыщает, дает чувство удовлетворения от вкусной пищи, а это немаловажно — иметь психологический комфорт, сидя на диете. В любом случае попробовать стоит, тем более что готовится смузи быстро.

Нам понадобится:

6 абрикосов

300 мл кефира

 

Начинаем готовить.

Промываем абрикосы, удаляем из них косточки:

117 300x164 %название

Измельчаем абрикосы погружным блендером, добавляем кефир. Все, смузи из абрикосов готово к употреблению!

На всякий случай напомню о твороге на ужин .

Приятного аппетита. ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞


Комментарии:

Комментарии (5) на “Смузи абрикосовый”

  • Татьяна:

    Светлана, отличный легкий рецепт. Вкусно полезно быстро. Очень нравятся ваши рецепты, бываю частым гостем на вашем сайте.

    • ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞:

      Спасибо, Татьяна. Тоже люблю этот смузи. Заходите почаще, буду рада :)

  • Надежда:

    Интересный рецепт, обязательно попробую и абрикосы на даче поспевают.

Добавить комментарий для ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞

«Люблю готовить» в «Одноклассниках»
«Люблю готовить» ВКонтакте
«Люблю готовить»
Multivarkina Swetlana

Создайте свою визитку

Подпишись на новый рецепт:

FeedBurner

Яндекс.Метрика