Этот салат «Щетка»знаменит своими очищающими ЖКТ свойствами. К тому же он вкусный и красивый, и готовится быстро, овощи не подвергаются термообработке. Но если у вас проблемы с работой ЖКТ, то будьте осторожны, этот салат может повредить вам.




 

Для салата «Щетка»понадобится:

1 большая свекла

1 большая морковь

3 стебля сельдерея

1 ст.л. нерафинированного растительного масла

несколько капель лимонного сока

свежая зелень

Как приготовить салат «Щетка»

 

Свеклу и морковь натираем на терке, сельдерей и зелень  мелко режем. Из лимона выдавливаем сок, добавляем масло, перемешиваем и можем есть.

Только будьте внимательны те, у кого проблемы с желудком, потому что сырые овощи могут обострить хронические заболевания. Все хорошо в меру, не навредите себе.

Можно на таком салатике провести разгрузочный день, и результат вас более чем порадует, уйдут ненужные накопления и впадет животик.

Этот салат можно употреблять и в качестве гарнира.

Так же сырые свекла и морковь обладают низким гликемическим индексом и тем самым прекрасно подходят для тех, кто находится на пути к стройности. А сельдерей, как давно известно, находится в первом ряду полезных продуктов для худеющих.

Напомню, что у нас на сайте есть боннский супчик, который как раз основан на жиросжигательных свойствах сельдерея.

 

Люблю готовить