Куриные ножки с овощами и соевым соусом готовя тся быстро. Убрав кожу с куриных ножек, мы тем самым уменьшаем их калорийность. Но кожу можно и оставить, если вы ее любите. Готовила в «панасоник 10».




С куриных ножек снять кожу.  Морковь почистить и натереть на крупной терке, луковицу очистить и мелко порезать. Перец болгарский очистить и нарезать полосками.

Включить мультиварку на режим «Выпечка» на 40 минут, налить немного раст. масла, выложить овощи, пережарить их минут 10, после чего добавить соевый соус, еще перемешать и выложить кусочки курицы. Посолить сверху, закрыть мультиварку и ждать сигнала.

Можно приготовить и куриные ножки А-ля МакДональдс.
Приятного аппетита. ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞